Chaque samedi matin de 11h à 12h, je t’invite à vivre un moment en douceur, un temps suspendu pour toi et ton bébé.
Un espace intime, bienveillant et sécurisant où chaque future maman peut venir relâcher, respirer, se déposer… et simplement être.

Le yoga prénatal est une invitation à revenir dans ton corps, à l’écouter, à l’honorer et à l’accompagner dans ce grand passage. À travers des mouvements doux et fluides, des respirations conscientes et des visualisations, tu viens apaiser les tensions, calmer le mental et créer plus d’espace – en toi, pour toi, et pour ton bébé.

Ce moment est un véritable cocon, une parenthèse dans le rythme du quotidien, pour te reconnecter à ton énergie féminine, à ta puissance de vie, à ta confiance.
Chaque séance se termine par une méditation guidée et un voyage sonore aux bols chantants et instruments vibratoires, pour une expérience totalement immersive et sensorielle. Les sons viennent bercer le corps et apaiser le cœur, t’invitant à une profonde détente – un instant que ton bébé ressent lui aussi.

Ce que tu trouveras dans ce cours:

• Des mouvements doux pour libérer les tensions et soutenir ton corps en transformation.

• Des respirations et visualisations pour apaiser les peurs, les doutes et ouvrir le cœur.

• Des pratiques autour du plancher pelvien et du bassin pour préparer ton corps à accueillir la vie.

• Des moments de relaxation et d’écoute intérieure pour te reconnecter à ton intuition.

• Une connexion profonde et magique avec ton bébé, dans l’amour, la présence et la confiance.

Informations pratiques:

• Quand : tous les samedis de 11h à 12h

• Lieu : Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse

• Tarifs :

  • Cours d’essai : 10 €

  • Cours à l’unité : 15 €

  • Carnet de 5 cours : 60 €

  • Carnet de 10 cours : 100 €

Pour réserver ta place, envoie simplement un email à contact@malaia-studio.com ou par téléphone au 06 98 63 83 93.

Tu peux aussi offrir cette séance à une future maman – un cadeau de douceur, de bien-être et de connexion, à offrir à une amie, à ta compagne ou à toi-même.

Avant de commencer toute activité physique, il est important de consulter ton médecin ou ta sage-femme pour t’assurer que la pratique est adaptée à ta grossesse. Chaque séance t’invite à écouter ton corps, ton rythme et tes besoins, en respectant tes limites et ce que ton bébé te communique.

This dynamic and energizing practice blends traditional yoga with fluid movement and uplifting beats, creating a seamless flow between breath and motion. Each sequence is designed to cultivate strength, flexibility, and inner focus, guiding you through a rhythmic journey that anchors you in the present moment.

What to Expect:

• Breath-synchronized movements to build heat and energy.

• A balance of strength, flow, and mindfulness to awaken both body and mind.

• Creative and intentional sequencing that allows for deep embodiment and self-expression.

• Uplifting music to inspire movement and enhance the experience.

• A closing moment of stillness to integrate and restore.

Whether you're looking to energize, release, or reconnect, this class offers a space to move with intention, challenge yourself, and flow freely.

Location: Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Every Saturday, 10am to 11am
Limited to 8 spots – booking required!

Pricing & Packages Options:
• Drop-in Class — 15€
• 5-Class Pass — 60€ (valid 5 weeks from date of purchase)
• 10-Class Pass — 100€ (valid 10 weeks from date of purchase)

If you're currently experiencing financial difficulty, I offer a limited number of sliding scale spots each month — just reach out with honesty and we’ll find a payment that works for both of us.

Reserve your spot in advance and come flow with us!

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les jeudis de 19h00 à 20h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !

A deeply grounding and meditative journey blending Yin Yoga, embodiment practices, and the soulful resonance of sound healing. This class is designed to guide you into deep relaxation and connection with your body, incorporating sound and music with specific frequencies to combine spirituality and embodiment into the experience.

Class Structure:

• We begin with pranayama & meditation to settle the mind and prepare the body.

• Slow, introspective Yin postures allow for deep release and surrender, supported by mindful breathwork.

• The experience is enhanced by sound healing elements and music to deepen the emotional and energetic connection.

• We close with a restorative Savasana for full integration and relaxation.

Recommendations for Your Space:

• Be in a quiet, undisturbed environment.

• Wear comfortable, warm clothing as movement will be minimal.

• Prepare pillows, a blanket, and any props for full comfort.

• Dim the lights and light a candle to create a sacred atmosphere.

• Cleanse the space with palo santo, sage, or incense, or simply set an intention for deep rest and presence.

This is a time to soften, receive, and reconnect—an invitation to listen to your body’s wisdom and immerse in the healing power of stillness and sound.

To receive the link to the practice kindly send an email to: contact@malaia-studio.com

Chaque samedi matin de 11h à 12h, je t’invite à vivre un moment en douceur, un temps suspendu pour toi et ton bébé.
Un espace intime, bienveillant et sécurisant où chaque future maman peut venir relâcher, respirer, se déposer… et simplement être.

Le yoga prénatal est une invitation à revenir dans ton corps, à l’écouter, à l’honorer et à l’accompagner dans ce grand passage. À travers des mouvements doux et fluides, des respirations conscientes et des visualisations, tu viens apaiser les tensions, calmer le mental et créer plus d’espace – en toi, pour toi, et pour ton bébé.

Ce moment est un véritable cocon, une parenthèse dans le rythme du quotidien, pour te reconnecter à ton énergie féminine, à ta puissance de vie, à ta confiance.
Chaque séance se termine par une méditation guidée et un voyage sonore aux bols chantants et instruments vibratoires, pour une expérience totalement immersive et sensorielle. Les sons viennent bercer le corps et apaiser le cœur, t’invitant à une profonde détente – un instant que ton bébé ressent lui aussi.

Ce que tu trouveras dans ce cours:

• Des mouvements doux pour libérer les tensions et soutenir ton corps en transformation.

• Des respirations et visualisations pour apaiser les peurs, les doutes et ouvrir le cœur.

• Des pratiques autour du plancher pelvien et du bassin pour préparer ton corps à accueillir la vie.

• Des moments de relaxation et d’écoute intérieure pour te reconnecter à ton intuition.

• Une connexion profonde et magique avec ton bébé, dans l’amour, la présence et la confiance.

Informations pratiques:

• Quand : tous les samedis de 11h à 12h

• Lieu : Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse

• Tarifs :

  • Cours d’essai : 10 €

  • Cours à l’unité : 15 €

  • Carnet de 5 cours : 60 €

  • Carnet de 10 cours : 100 €

Pour réserver ta place, envoie simplement un email à contact@malaia-studio.com ou par téléphone au 06 98 63 83 93.

Tu peux aussi offrir cette séance à une future maman – un cadeau de douceur, de bien-être et de connexion, à offrir à une amie, à ta compagne ou à toi-même.

Avant de commencer toute activité physique, il est important de consulter ton médecin ou ta sage-femme pour t’assurer que la pratique est adaptée à ta grossesse. Chaque séance t’invite à écouter ton corps, ton rythme et tes besoins, en respectant tes limites et ce que ton bébé te communique.

This dynamic and energizing practice blends traditional yoga with fluid movement and uplifting beats, creating a seamless flow between breath and motion. Each sequence is designed to cultivate strength, flexibility, and inner focus, guiding you through a rhythmic journey that anchors you in the present moment.

What to Expect:

• Breath-synchronized movements to build heat and energy.

• A balance of strength, flow, and mindfulness to awaken both body and mind.

• Creative and intentional sequencing that allows for deep embodiment and self-expression.

• Uplifting music to inspire movement and enhance the experience.

• A closing moment of stillness to integrate and restore.

Whether you're looking to energize, release, or reconnect, this class offers a space to move with intention, challenge yourself, and flow freely.

Location: Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Every Saturday, 10am to 11am
Limited to 8 spots – booking required!

Pricing & Packages Options:
• Drop-in Class — 15€
• 5-Class Pass — 60€ (valid 5 weeks from date of purchase)
• 10-Class Pass — 100€ (valid 10 weeks from date of purchase)

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Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
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Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15
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Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
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Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les jeudis de 19h00 à 20h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

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A deeply grounding and meditative journey blending Yin Yoga, embodiment practices, and the soulful resonance of sound healing. This class is designed to guide you into deep relaxation and connection with your body, incorporating sound and music with specific frequencies to combine spirituality and embodiment into the experience.

Class Structure:

• We begin with pranayama & meditation to settle the mind and prepare the body.

• Slow, introspective Yin postures allow for deep release and surrender, supported by mindful breathwork.

• The experience is enhanced by sound healing elements and music to deepen the emotional and energetic connection.

• We close with a restorative Savasana for full integration and relaxation.

Recommendations for Your Space:

• Be in a quiet, undisturbed environment.

• Wear comfortable, warm clothing as movement will be minimal.

• Prepare pillows, a blanket, and any props for full comfort.

• Dim the lights and light a candle to create a sacred atmosphere.

• Cleanse the space with palo santo, sage, or incense, or simply set an intention for deep rest and presence.

This is a time to soften, receive, and reconnect—an invitation to listen to your body’s wisdom and immerse in the healing power of stillness and sound.

To receive the link to the practice kindly send an email to: contact@malaia-studio.com

Chaque samedi matin de 11h à 12h, je t’invite à vivre un moment en douceur, un temps suspendu pour toi et ton bébé.
Un espace intime, bienveillant et sécurisant où chaque future maman peut venir relâcher, respirer, se déposer… et simplement être.

Le yoga prénatal est une invitation à revenir dans ton corps, à l’écouter, à l’honorer et à l’accompagner dans ce grand passage. À travers des mouvements doux et fluides, des respirations conscientes et des visualisations, tu viens apaiser les tensions, calmer le mental et créer plus d’espace – en toi, pour toi, et pour ton bébé.

Ce moment est un véritable cocon, une parenthèse dans le rythme du quotidien, pour te reconnecter à ton énergie féminine, à ta puissance de vie, à ta confiance.
Chaque séance se termine par une méditation guidée et un voyage sonore aux bols chantants et instruments vibratoires, pour une expérience totalement immersive et sensorielle. Les sons viennent bercer le corps et apaiser le cœur, t’invitant à une profonde détente – un instant que ton bébé ressent lui aussi.

Ce que tu trouveras dans ce cours:

• Des mouvements doux pour libérer les tensions et soutenir ton corps en transformation.

• Des respirations et visualisations pour apaiser les peurs, les doutes et ouvrir le cœur.

• Des pratiques autour du plancher pelvien et du bassin pour préparer ton corps à accueillir la vie.

• Des moments de relaxation et d’écoute intérieure pour te reconnecter à ton intuition.

• Une connexion profonde et magique avec ton bébé, dans l’amour, la présence et la confiance.

Informations pratiques:

• Quand : tous les samedis de 11h à 12h

• Lieu : Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse

• Tarifs :

  • Cours d’essai : 10 €

  • Cours à l’unité : 15 €

  • Carnet de 5 cours : 60 €

  • Carnet de 10 cours : 100 €

Pour réserver ta place, envoie simplement un email à contact@malaia-studio.com ou par téléphone au 06 98 63 83 93.

Tu peux aussi offrir cette séance à une future maman – un cadeau de douceur, de bien-être et de connexion, à offrir à une amie, à ta compagne ou à toi-même.

Avant de commencer toute activité physique, il est important de consulter ton médecin ou ta sage-femme pour t’assurer que la pratique est adaptée à ta grossesse. Chaque séance t’invite à écouter ton corps, ton rythme et tes besoins, en respectant tes limites et ce que ton bébé te communique.

This dynamic and energizing practice blends traditional yoga with fluid movement and uplifting beats, creating a seamless flow between breath and motion. Each sequence is designed to cultivate strength, flexibility, and inner focus, guiding you through a rhythmic journey that anchors you in the present moment.

What to Expect:

• Breath-synchronized movements to build heat and energy.

• A balance of strength, flow, and mindfulness to awaken both body and mind.

• Creative and intentional sequencing that allows for deep embodiment and self-expression.

• Uplifting music to inspire movement and enhance the experience.

• A closing moment of stillness to integrate and restore.

Whether you're looking to energize, release, or reconnect, this class offers a space to move with intention, challenge yourself, and flow freely.

Location: Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Every Saturday, 10am to 11am
Limited to 8 spots – booking required!

Pricing & Packages Options:
• Drop-in Class — 15€
• 5-Class Pass — 60€ (valid 5 weeks from date of purchase)
• 10-Class Pass — 100€ (valid 10 weeks from date of purchase)

If you're currently experiencing financial difficulty, I offer a limited number of sliding scale spots each month — just reach out with honesty and we’ll find a payment that works for both of us.

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Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
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Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15
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Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

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Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les jeudis de 19h00 à 20h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

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A deeply grounding and meditative journey blending Yin Yoga, embodiment practices, and the soulful resonance of sound healing. This class is designed to guide you into deep relaxation and connection with your body, incorporating sound and music with specific frequencies to combine spirituality and embodiment into the experience.

Class Structure:

• We begin with pranayama & meditation to settle the mind and prepare the body.

• Slow, introspective Yin postures allow for deep release and surrender, supported by mindful breathwork.

• The experience is enhanced by sound healing elements and music to deepen the emotional and energetic connection.

• We close with a restorative Savasana for full integration and relaxation.

Recommendations for Your Space:

• Be in a quiet, undisturbed environment.

• Wear comfortable, warm clothing as movement will be minimal.

• Prepare pillows, a blanket, and any props for full comfort.

• Dim the lights and light a candle to create a sacred atmosphere.

• Cleanse the space with palo santo, sage, or incense, or simply set an intention for deep rest and presence.

This is a time to soften, receive, and reconnect—an invitation to listen to your body’s wisdom and immerse in the healing power of stillness and sound.

To receive the link to the practice kindly send an email to: contact@malaia-studio.com

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
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Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les jeudis de 19h00 à 20h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
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A deeply grounding and meditative journey blending Yin Yoga, embodiment practices, and the soulful resonance of sound healing. This class is designed to guide you into deep relaxation and connection with your body, incorporating sound and music with specific frequencies to combine spirituality and embodiment into the experience.

Class Structure:

• We begin with pranayama & meditation to settle the mind and prepare the body.

• Slow, introspective Yin postures allow for deep release and surrender, supported by mindful breathwork.

• The experience is enhanced by sound healing elements and music to deepen the emotional and energetic connection.

• We close with a restorative Savasana for full integration and relaxation.

Recommendations for Your Space:

• Be in a quiet, undisturbed environment.

• Wear comfortable, warm clothing as movement will be minimal.

• Prepare pillows, a blanket, and any props for full comfort.

• Dim the lights and light a candle to create a sacred atmosphere.

• Cleanse the space with palo santo, sage, or incense, or simply set an intention for deep rest and presence.

This is a time to soften, receive, and reconnect—an invitation to listen to your body’s wisdom and immerse in the healing power of stillness and sound.

To receive the link to the practice kindly send an email to: contact@malaia-studio.com

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les lundis de 18h00 à 19h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !

This dynamic and energizing practice blends traditional yoga with fluid movement and uplifting beats, creating a seamless flow between breath and motion. Each sequence is designed to cultivate strength, flexibility, and inner focus, guiding you through a rhythmic journey that anchors you in the present moment.

What to Expect:

• Breath-synchronized movements to build heat and energy.

• A balance of strength, flow, and mindfulness to awaken both body and mind.

• Creative and intentional sequencing that allows for deep embodiment and self-expression.

• Uplifting music to inspire movement and enhance the experience.

• A closing moment of stillness to integrate and restore.

Whether you're looking to energize, release, or reconnect, this class offers a space to move with intention, challenge yourself, and flow freely.

Location: Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Every Saturday, 10am to 11am
Limited to 8 spots – booking required!

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• 5-Class Pass — 60€ (valid 5 weeks from date of purchase)
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If you're currently experiencing financial difficulty, I offer a limited number of sliding scale spots each month — just reach out with honesty and we’ll find a payment that works for both of us.

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Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les jeudis de 19h00 à 20h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !

A deeply grounding and meditative journey blending Yin Yoga, embodiment practices, and the soulful resonance of sound healing. This class is designed to guide you into deep relaxation and connection with your body, incorporating sound and music with specific frequencies to combine spirituality and embodiment into the experience.

Class Structure:

• We begin with pranayama & meditation to settle the mind and prepare the body.

• Slow, introspective Yin postures allow for deep release and surrender, supported by mindful breathwork.

• The experience is enhanced by sound healing elements and music to deepen the emotional and energetic connection.

• We close with a restorative Savasana for full integration and relaxation.

Recommendations for Your Space:

• Be in a quiet, undisturbed environment.

• Wear comfortable, warm clothing as movement will be minimal.

• Prepare pillows, a blanket, and any props for full comfort.

• Dim the lights and light a candle to create a sacred atmosphere.

• Cleanse the space with palo santo, sage, or incense, or simply set an intention for deep rest and presence.

This is a time to soften, receive, and reconnect—an invitation to listen to your body’s wisdom and immerse in the healing power of stillness and sound.

To receive the link to the practice kindly send an email to: contact@malaia-studio.com

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les lundis de 18h00 à 19h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !

This dynamic and energizing practice blends traditional yoga with fluid movement and uplifting beats, creating a seamless flow between breath and motion. Each sequence is designed to cultivate strength, flexibility, and inner focus, guiding you through a rhythmic journey that anchors you in the present moment.

What to Expect:

• Breath-synchronized movements to build heat and energy.

• A balance of strength, flow, and mindfulness to awaken both body and mind.

• Creative and intentional sequencing that allows for deep embodiment and self-expression.

• Uplifting music to inspire movement and enhance the experience.

• A closing moment of stillness to integrate and restore.

Whether you're looking to energize, release, or reconnect, this class offers a space to move with intention, challenge yourself, and flow freely.

Location: Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Every Saturday, 10am to 11am
Limited to 8 spots – booking required!

Pricing & Packages Options:
• Drop-in Class — 15€
• 5-Class Pass — 60€ (valid 5 weeks from date of purchase)
• 10-Class Pass — 100€ (valid 10 weeks from date of purchase)

If you're currently experiencing financial difficulty, I offer a limited number of sliding scale spots each month — just reach out with honesty and we’ll find a payment that works for both of us.

Reserve your spot in advance and come flow with us!

Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
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Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

Infos pratiques

Tous les jeudis de 19h00 à 20h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

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A deeply grounding and meditative journey blending Yin Yoga, embodiment practices, and the soulful resonance of sound healing. This class is designed to guide you into deep relaxation and connection with your body, incorporating sound and music with specific frequencies to combine spirituality and embodiment into the experience.

Class Structure:

• We begin with pranayama & meditation to settle the mind and prepare the body.

• Slow, introspective Yin postures allow for deep release and surrender, supported by mindful breathwork.

• The experience is enhanced by sound healing elements and music to deepen the emotional and energetic connection.

• We close with a restorative Savasana for full integration and relaxation.

Recommendations for Your Space:

• Be in a quiet, undisturbed environment.

• Wear comfortable, warm clothing as movement will be minimal.

• Prepare pillows, a blanket, and any props for full comfort.

• Dim the lights and light a candle to create a sacred atmosphere.

• Cleanse the space with palo santo, sage, or incense, or simply set an intention for deep rest and presence.

This is a time to soften, receive, and reconnect—an invitation to listen to your body’s wisdom and immerse in the healing power of stillness and sound.

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Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque jeudi soir, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.

Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.

Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.

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Tous les lundis de 18h00 à 19h00
Studio Sport Santé – 9/11 avenue de Toulouse, Zone d’activité Loubet, 31240 L’Union
Accès facile : à 4 minutes à pied de l’arrêt de bus (plusieurs lignes)
Parking gratuit disponible
Tapis & briques fournis – vestiaires, casiers, toilettes et douches à disposition

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.

Réservez votre place dès maintenant au 06 95 28 82 55
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This dynamic and energizing practice blends traditional yoga with fluid movement and uplifting beats, creating a seamless flow between breath and motion. Each sequence is designed to cultivate strength, flexibility, and inner focus, guiding you through a rhythmic journey that anchors you in the present moment.

What to Expect:

• Breath-synchronized movements to build heat and energy.

• A balance of strength, flow, and mindfulness to awaken both body and mind.

• Creative and intentional sequencing that allows for deep embodiment and self-expression.

• Uplifting music to inspire movement and enhance the experience.

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Whether you're looking to energize, release, or reconnect, this class offers a space to move with intention, challenge yourself, and flow freely.

Location: Movida Club Gambetta, 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Every Saturday, 10am to 11am
Limited to 8 spots – booking required!

Pricing & Packages Options:
• Drop-in Class — 15€
• 5-Class Pass — 60€ (valid 5 weeks from date of purchase)
• 10-Class Pass — 100€ (valid 10 weeks from date of purchase)

If you're currently experiencing financial difficulty, I offer a limited number of sliding scale spots each month — just reach out with honesty and we’ll find a payment that works for both of us.

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