Transform your body. Elevate your mind.

VINYASA

YIN

POWER

EMBODIMENT

PILATES

VINYASA • YIN • POWER • EMBODIMENT • PILATES •


ABOUT THE CLASSES

My classes are more than movement, they are an invitation to reconnect. Through mindful flows, grounding stillness, and embodied practices, I guide you to move with awareness, breathe with intention, and listen to your body. Rooted in both tradition and modern approaches, these classes in Toulouse offer a space to slow down, build strength, and find balance on and off the mat.

PRICING & PACKAGES

I believe in making yoga accessible, inclusive, and supportive — whether you're joining in-studio, online, or practicing from your cozy space at home.

A person in purple athletic shorts performing a yoga pose against an orange background.

VINYASA _______YOGA

विन्यास

Vinyasa Yoga is a flowing, dynamic practice linking breath with movement to build strength, flexibility, and inner calm. I teach all levels in English and French, using music and live instruments for a full, immersive experience.

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique qui relie respiration et mouvement pour renforcer le corps, gagner en souplesse et apaiser l’esprit. J’enseigne à tous les niveaux, en français et en anglais, avec musique et instruments live pour une expérience immersive complète.

Silhouette of a person practicing yoga at sunset, sitting with legs crossed and hands in a prayer pose, with a vibrant orange and yellow sky and a reflective surface below.

YOGA ________SCULPT

योग

Yoga Sculpt is a dynamic and energizing practice that blends yoga flows with very light dumbbells to build strength, stability, and endurance while staying connected to the breath. Classes are accessible for all levels with variations offered throughout. I teach in both English and French, using music and instruments to create a motivating and immersive experience.

Le Yoga Sculpt est une pratique dynamique et énergisante qui combine des flows de yoga avec des haltères très légères pour développer force, stabilité et endurance, tout en restant connecté à la respiration. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations proposées. J’enseigne en français et en anglais, avec musique et instruments pour créer une expérience immersive et motivante.

Close-up of a sharpened yellow-orange colored pencil tip.

YIN _______YOGA

योग

Yin Yoga is a slow, meditative practice that invites the body to release tension, improve flexibility, and calm the nervous system through longer-held poses. I like to teach Yin with a gentle flow, introducing small, mindful movements within the poses to deepen awareness and sensation. The body is supported with props such as bolsters, blocks, and blankets to allow deeper relaxation. Classes are accompanied by music that follows the rhythm of the practice , with soft candlelight creating a soothing and immersive atmosphere. I teach in both English and French, with options to make the practice accessible for all levels.

Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative qui invite le corps à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et apaiser le système nerveux grâce à des postures tenues plus longtemps. J’aime enseigner le Yin avec un léger flow, en ajoutant de petits mouvements conscients dans les postures pour affiner les sensations et la présence. Le corps est soutenu avec différents accessoires comme des bolsters, briques ou plaids pour permettre une détente plus profonde. Les cours sont accompagnés de musique qui suit le rythme de la pratique, avec des bougies qui créent une atmosphère apaisante et immersive. J’enseigne en français et en anglais, avec des options pour rendre la pratique accessible à tous les niveaux.

A woman performing a yoga pose, bending forward with her head near her knee, wearing white workout clothes against a dark red background.

MAT ________PILATES

Mat Pilates is a form of exercise that sculpts and strengthens the body while improving posture and balance. Set to dynamic, trendy music, classes stay energizing and motivating. Props like balls, resistance bands, and rollers are used to deepen the work.
Suitable for all levels, with options to adapt to your body and pace.

Le Pilates au sol est une pratique qui sculpte et renforce le corps tout en améliorant la posture et l’équilibre. Les séances, rythmées par une musique dynamique et actuelle, restent motivantes et engageantes. Des accessoires comme ballons, élastiques et rollers viennent enrichir le travail. Accessible à tous les niveaux, avec des options adaptées à chacun.